बिस्तर पर लंबे टिके रहने के लिए 21 ट्रिक्स: दवाइयाँ, गोलियाँ और अन्य तकनीकें

By | July 4, 2018

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आज के दिन संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए पुरुषों के पास कई खास तकनीकें और विभिन्न दवाएँ उपलब्ध हैं। चलिए सबसे लोकप्रिय तरीकों पर एक नज़र डालते हैं।

यह समस्या होती क्यों है?

what the issue

शीघ्रपतन के कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • ऐसी पार्टनर के साथ सेक्स करना जिससे आप ठीक से परिचित न हों (नया रिश्ता या एक बार वाला सेक्स);
  • बहुत ज़्यादा उत्तेजना हो जाना;
  • नारी शरीर की बुनियादी समझ का अभाव;
  • ज़िंक और मैग्नीशियम की कमी;
  • बुरी आदतें (तंबाकू और शराब की लत, बार-बार ज़्यादा खाने की आदत);
  • लंबे समय तक सेक्स न करना;
  • लिंग खड़े होने पर ही चरम सुख पाने की इच्छा;
  • असफलता का डर;
  • श्रोणि की नसों में रक्त-प्रवाह निश्चल हो जाना, रक्त प्रवाह से संबन्धित सर्कुलेटरी बीमारियाँ;
  • इंटरवर्टिब्रल हर्निया, रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट;
  • प्रोस्टेटाइटिस और अन्य बीमारियाँ;
  • सेक्स के पुराने दुखद अनुभव;
  • हस्तमैथुन के नकारात्मक अनुभव जिनमें पकड़े जाने का डर बना रहता था;

समस्या सुलझाने के 21 तरीके

चलिए ऐसी दवाइयों से शुरुआत करते हैं जिनसे संभोग लंबा चलता है।

1. दवाइयाँ

  • सिल्डेनाफ़िल (वियाग्रा);
  • टाडालफ़िल (सियालीस);
  • डैपोज़ेटीन;
  • सुपर पी-फोर्स (जिसमें सिल्डेनाफ़िल और डैपोज़ेटीन होते हैं);
  • सुपर ज़्हेवीट्रा (जिसमें डैपोज़ेटीन और वार्डेनफ़िल होते हैं);
  • Hammer of Thor – एक प्राकृतिक फूड सप्लिमेंट जिसे संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।

सेक्स वृद्धि की सभी गोलियाँ दवाई की दुकानों में नहीं मिलतीं। कई दवाइयाँ सिर्फ ऑनलाइन बेची जाती हैं।

जैविक रूप से सक्रिय सप्लिमेंट्स को छोड़कर अपने ट्रीटमेंट के लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। Hammer of Thor को डॉक्टर के पर्चे के बिना भी ले सकते हैं क्योंकि इसमें केवल प्राकृतिक चीजें ही होती हैं और ये किसी के लिए प्रतिबंधित नहीं है।

2. पीनाइल रिंग (लिंग का छल्ला) पहनें

झड़ने के बाद लिंग बैठ जाना चाहिए – आपका शरीर जैविक रूप से ऐसे ही डिज़ाइन किया गया है। इसलिए एक बार झड़ने के बाद तुरंत दोबारा सेक्स करना कठिन होता है। लिंग के खास छल्ले से आप रक्त को लिंग के अंदर ही रोके रहते हैं जिससे वह बैठता नहीं है।

लिंग का छल्ला एक जकड़ने के उपकरण कंस्ट्रिकटर का काम करता है जिससे रक्त लिंग के बाहर नहीं जा पता। इसे खड़े लिंग के आधार पर पहना जाता है।

असर:

  • खड़े होने का समय बढ़ जाता है;
  • सेक्स में नई संवेदनाएँ;
  • झड़ने के बाद भी धक्के मार सक्ने की क्षमता।
  • छल्ले को लगाने के बाद 10 मिनट से ज़्यादा न पहनें। इसे लगाने का अधिकतम समय 30 मिनट है। इसके बाद छल्ले को उतार दें ताकि रक्त प्रवाह वापस आ सके।

लिंग के छल्ले के नुक्सान

  1. यदि रिंग में स्टड या धातु की पैनी चीजें होंगी तो कोंडोम फटने का खतरा होता है;
  2. इसे ठीक से नहीं लगाने से खड़े होने में दर्द हो सकता है;
  3. यदि इसे ज़्यादा देर तक पहना जाए तो लिंग के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।

3. कोई अनेस्थेटिक (सुन्न कर देना) प्रभाव वाली क्रीम लगाएँ

यदि शीघ्रपतन के साथ लिंग-मुंड अति-संवेदनशील हो रहा हो तो ऐसी क्रीमों से काफी फायदा हो सकता है। क्रीम का असर हो जाने पर आपको कंडोम लगाना होगा या बची क्रीम को धो कर साफ करना होगा।

नुक्सान:

  • सेक्स में होने वाले सुखद एहसासों का बड़ा हिस्सा महसूस नहीं होता; यदि एनेस्थेटिक जैल योनि के अंदर चली जाए तो महिला की संवेदनशीलता कम हो जाती है;
  • यदि आप एनेस्थेटिक वाला लुब्रिकेंट लगते हैं तो आप मुख-मैथुन नहीं कर सकते क्योंकि इससे आपका मुँह “सुन्न” हो सकता है।

4. कंडोम लगाएँ

ऐसे कई कंडोम आते हैं जिनके अंदर एनेस्थेटिक होते हैं। इनमें “लॉन्ग लास्टिंग” या इसी तरह की चीजें लिखी होती हैं। इनका असर एनेस्थेटिक क्रीमों की तरह ही होता है।

नुक्सान

  1. यदि आपको एनेस्थेटिक्स से एलर्जी हो तो खड़ा होने में समस्या आ सकती है।
  2. ज़्यादा उपयोग करने से लिंग की संवेदनशीलता घट सकती है।

शीघ्रपतन की समस्या के लिए अधिकतर नर्वस सिस्टम की गड़बड़ियों या गलत तकनीकों को जिम्मेदार माना जाता है। यदि आपके शीघ्रपतन के कारण शारीरिक से ज़्यादा मानसिक हैं तो ऐसे तरीके उपयोग करें जिनमें दवाओं का उपयोग नहीं करना होता।

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5. पहला धक्का मारने के बाद रुकें और इंतज़ार करें

1. एक बार पार्टनर के अंदर जाने के बाद झटके मारने की जल्दी न करें। रुकें और इंतज़ार करें।

2. उत्तेजना की लहर के शांत होने का इंतज़ार करें।

3. एक बार आपको लगे कि नियंत्रण आ गया है तो आप फिर से शुरू कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले नहीं।

6. बारी-बारी से गहरे और हल्के धक्के मारें

संभोग का समय बढ़ाने का एक और तरीका है धक्के मारने के तरीके में बदलाव करते रहना।

इस तरीके का सार यह है:

  • 9 हल्के धक्के मारें और फिर 1 गहरा धक्का।
  • फिर, 8 हल्के धक्के और 2 गहरे।
  • इसके बाद, 7 हल्के धक्के और 3 गहरे, और इसी तरह आगे।

एक बार स्थिति आपके नियंत्रण में आ जाए तो केवल गहरे (या केवल गहरे) धक्के मारें।

7. अपने गुप्त बिन्दु पर अपनी उँगलियों से दबाब डालें

तीन थोड़ी मुड़ी उँगलियों से पेरिनियम के उस बिन्दु पर दबाब बनाएँ जो गुदाद्वार और अंडकोषों के मध्य स्थित होता है।

आप इसे सेक्स करते समय तब तक दबाए रख सकते हैं जब तक उत्तेजना दब न जाए।

8. दूसरी चीजों के बारे में सोचें

पायथागोरस के प्रमेय के बारे में सोचें, किसी फिल्म की स्टोरी पर विचार करें या कल्पना करें कि यदि आप अपने आई-फोन को उबलते पानी में डाल देंगे तो क्या होगा।

यह नौसीखियों के लिए बिस्तर पर समय बढ़ाने का एक पुराना, और प्रमाणित तरीका है।

9. अपनी साँस पर ध्यान दें

  • सामान्य रूप से गहरी साँसें लें।
  • एक आम गलती यह होती है कि लोग तेजी से साँस लेने लगते हैं; इसके कारण आपका जल्दी झड़ जाता है।
  • गहरी साँस लें और छोड़ें और साँस पर ध्यान दें। अपने सीने की जगह पेट से साँस लें।
  • यह प्रक्रिया प्राणायाम जैसी ही है।

10. खुद अभ्यास करें

आजकल, हर आदमी दवाई की दुकानों या ऑनलाइन जाकर न्यूट्रिशनल सप्लिमेंट खरीद सकता है।

इसका विकल्प यह है कि आप हस्तमैथुन करके अपना दम-खम खुद बढ़ा सकते हैं।

  • प्रैक्टिस करते समय जल्दी झड़ने की जगह जितनी देर तक हो सके चलने की कोशिश करें।
  • एक बार खुद करने से उत्तेजना होने लगे तो थोड़ा रुक जाएँ।
  • जैसे ही स्थिति आपके नियंत्रण में आए, हस्तमैथुन करके अपना स्टैमिना बढ़ाने की कोशिश करें।
  • आपका मुख्य उद्देश्य होगा, जितनी देर तक हो सके टिके रहना।

11. श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह बेहतर करने के लिए खास एक्सर्साइज़ करें।

निम्नलिखित एक्सर्साइजों की सलाह दी जाती है:

  • कार्डियो;
  • स्क्वाट्स;
  • पुश-अप्स;
  • ब्रिजेस;
  • पेट की एक्सर्साइज़
  • योग।

यदि आपको शीघ्रपतन के नाजुक मुद्दे का हल चाहिए हो तो एक्सर्साइज़ का बहुत महत्व होता है।

12. लिंग को बाहर निकालकर अपनी पार्टनर की संवेदनशील जगहों को सहलाएँ

जैसे ही आप नियंत्रण खोने लगें, लिंग बाहर निकाल कर अपनी पार्टनर को दूसरे तरीकों से दबाएँ। यदि आप इस तरीके को इस्तेमाल करेंगे तो लंबे सेक्स के लिए किसी और जैल या क्रीम की जरूरत नहीं पड़ेगी।

अपनी पार्टनर को इन जगहों पर सहलाएँ जहाँ उसे अच्छा लगेगा:

  • क्लिटोरिस;
  • गर्दन;
  • स्तन और चूचियाँ;
  • पीठ;
  • कान;
  • होंठ;
  • कंधों की हड्डियाँ;
  • जाँघों के अंदर के हिस्से;
  • नितंब;
  • पैर;
  • पेट का निचला हिस्सा।

13. बुरी आदतें छोड़ दें

निम्नलिखित चीजें खाना कम कर दें या छोड़ दें

  • शराब। बीयर पीने से नारी हॉरमोन का उत्पादन शुरू हो जाता है
  • सिग्रेट। धूम्रपान से साँस की समस्याएँ हो जाती हैं और सेक्स में साँस का बहुत महत्व है।

14. अपनी रीढ़ की हड्डी के सैक्रल और लंबर क्षेत्रों की चोट के लिए जाँच कराएँ

कई बार यह नाजुक पुरुष समस्या रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्सों में चोट लगने के कारण भी उत्पन्न हो जाती है। रीढ़ की हड्डी की चोट या बीमारी, हर्निया, या डिस्क खराब हो जाने से भी शीघ्रपतन हो सकता है। ऐसे में बढ़िया से बढ़िया सेक्स वृद्धि प्रोडक्ट काम नहीं करेगा। आपको डॉक्टर की मदद लेनी पड़ेगी।

15. अपनी प्यूबोकोसिजीयस मसल को ट्रेन करें

केगेल एक्सर्साइजें करके बिना डॉक्टर के पास जाए संभोग का समय बढ़ाएँ। इसके अलावा इन एक्सर्साइज़ से स्तंभन की गुणवत्ता बेहतर होती है और श्रोणि के अंगों में रक्त रुकने की रोकथाम होती है।

परंपरागत तरीके

ऐसा नहीं है कि संभोग का समय बढ़ाने के लिए केवल दवाओं से काम बनता है। हर पुरुष को सेक्स की गुणवत्ता बेहतर करने के लिए प्राकृतिक नुस्खे उपयोग करके देखने चाहिए।

उदाहरण:

  • कोरियंडर टिंकचर;
  • काऊ-लिली की चाय;
  • लिंग पर पुदीने का ताजा रस लगाना;
  • जिन्सेंग टिंक्चर, पानी से पतला किया गया;
  • शाहबालूत की छाल का काढ़ा।

17. अपनी पार्टनर से आपके कान काटने को कहें

सेक्स की अवधि बढ़ाने का एक और तरीका है शरीर के अन्य अंगों की ओर ध्यान बँटाना। उदाहरण, आपके कान।

  • अपनी पार्टनर से आपके कान काटने को कहें ताकि आपका ध्यान लिंग से हटकर कानों पर जाए।

18. अपने लिंग को भींचें

जब आपका झड़ने लगे तो रुकें, लिंग को बाहर निकालें और उसे 15-20 सेकंड तक एक खास तरीके से भींचें।

इसे ऐसे किया जाता है:

  • अपने अँगूठे और तर्जनी से लिंग के कोरोनल सल्कस (लिंग मुंड के नीचे का गोलाकार हिस्सा) को पकड़ लें। दूसरी उँगलियों से लिंग के डंडे को सपोर्ट करें।
  • उँगलियों को न हिलाएँ।
  • मध्यम दबाब बनाएँ।

19. सेक्स की सही पोजीशन चुनें

श्रोणि क्षेत्र की मसल्स को जितना हो सके रिलैक्स रखना जरूरी है। जब तक आपको शीघ्रपतन न हो, निम्नलिखित पोजीशनों में ही सेक्स करें:

  • औरत के पैर मुड़े हों और आदमी के कंधों पर रखें हों।
  • ऐसी सभी पोजीशनें जिनमें आदमी पीछे होता है।

20. कुछ खाने की चीजें लें

  • चिकन और बटेर के अंडे;
  • लीवर;
  • ओटमील;
  • सूरजमुखी का तेल;
  • पालक;
  • मटन;
  • व्हीट-ब्रान;
  • खुबानियाँ।

21. याद रखें, दूसरी या इसके बाद की बारियों में सेक्स ज़्यादा देर चलता है

यदि आप पहली बार ज़्यादा लंबा न चल पाएँ तो तुरंत सोने न जाएँ। रिलैक्स करें, थोड़ा रुकें, और फिर दूसरी कोशिश करें। दूसरी और तीसरी बार कहीं लंबा चलेगा। अपनी क्षमताओं को विकसित करने की कोशिश करें, संभोग बढ़ाने के हमारे तरीकों का उपयोग करें, और नतीजे मिलते देर नहीं लगेगी।

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